Реклама: https://stupeni-iz-keramogranita.ru как выбрать ступени из керамогранита.

ОГЛАВЛЕНИЕ


х прямо х сейчас, х пока х он х слишком х мал х для х того, х чтобы х самостоятельно х открывать х холодильник. Если х же х питание х ребенка х переходит х из х одной х крайности х в х другую, х - х самое х время х обратиться х за х помощью х к х специалисту-педиатру. х Родителей х обычных х детей х с х далеко х не х идеальным х рационом х питания хх к х таковым х относятся х 95% х детей) х ответы х на х приведенные х ниже х вопросы х должны х успокоить х и х принести х облегчение. Как х мне х убедить х ребенка х в х том, х что х овощи х - х не х отрава? х Если х бы х вы х видели х его х реакцию х на х тарелку х с х брокколи, х то х подумали х бы, х что х его х заставляют х съесть х ядовитую х смесь. х В х то х же х время х дети х моей х свояченицы х безо х всяких х возражений х едят х все, х что х им х дают. х Что х она х делает х верно х и х в х чем х не х права х я? Ох х уж х эти х безупречные х племянники х и х племянницы! х Вы х же х понимаете, х что х они х ведут х себя х так х только х потому, х что х находятся х у х вас х в х гостях, х а х у х себя х дома х они х так х же х капризны х и х несносны х (возможно, х это х не х относится х к х еде, х но х наверняка х есть х другие х вещи, х от х которых х ваша х родственница х просто х сходит х с х ума). х В х то х же х время, х вполне х возможно, х ей х просто х повезло, х что х у х детей х такой х вкус. х А х может х быть, х она х запугивала х их, х заставляя х съедать х все, х что х дают. Однако х это х не х ваши х проблемы. х Ваша х задача х - х разрешить х ситуацию, х сложившуюся х в х собственной х семье. х Вот х несколько х возможных х вариантов х такого х решения.
 
1. х На х некоторое х время х забудьте х об х овощах. х Не х существует х закона х здорового х питания, х согласно х которому х все х дети х обязаны х есть х овощи. х Существует х масса х других х более х вкусных х источников х тех х же х самых х витаминов х и х минералов, х например х фрукты. х Большинство х детей х любят х их. х Так, х в х дыне х содержится х столько х же х полезных х веществ, х что х и х в х желтых х овощах х типа х тыквы; х в х бананах х много х калия, х в х клубнике х - х витамина х С, х а х кальция х и х железа х - х в х шпинате х и х капусте. х Легко х можно х заменить х овощи х некоторыми х видами х волокнистого х сыра, х йогуртом х или х же х мороженым. х Однако х необходимо х сделать х важное х предупреждение: х овощи х и х фрукты х содержат х большое х количество х сахара, х поэтому х малыш х должен х обязательно х почистить х зубы х после х еды, х чтобы х уберечься х от х кариеса. х Приучите х его х пользоваться х ниткой х для х чистки х зубов х с х раннего х возраста. 2. х Определите, х какие х овощи х любит х ваш х ребенок. х Поэкспериментируйте х с х различными х видами х овощей, х а х также х с х новыми х привлекательными х способами х их х подачи. х Используйте х забавные х рецепты, х подобные х тем, х что х приведены х на х ###стр. х 86. 3. х Изучайте х литературу х - х как х детскую, х где х забавно х описываются х капризные х малоежки, х так х и х специальную х для х взрослых х с х рекомендациями х и х яркими х иллюстрациями, х которые х можно х рассматривать х вместе х с х малышом, х комментируя х их. 4. х Используйте х жевательные х витамины х для х детей. х Мы х вовсе х не х хотим х сказать, х что х можно х весь х день х позволять х ребенку х есть х все, х что х угодно, х а х потом х дать х ему х таблетку х витаминов х и х успокоиться, х что х таким х образом х вы х на х 100% х позаботились х о х здоровом х питании х малыша. х Если х вы х действительно х стремитесь х развить х его х пока х ограниченный х вкус, х но х вам х не х удается х убедить х его х съедать х пять х полных х порций х овощей х и х фруктов х ежедневно х - х успокойтесь, х на х помощь х могут х прийти х жевательные х витамины. х Можно х экспериментальным х путем х выбрать х те х добавки, х которые х больше х всего х понравятся х малышу; х обратите х внимание х на х их х цвет х и х внешнюю х форму, х так х как х для х него х это х может х быть х очень х важным х (если х не х сказать х самым х важным). х Будьте х внимательны: х ограничьте х прием х только х одной х штукой х в х день, х объяснив х ребенку, х что х витамины х -лекарство, х и х принимать х их х надо х только х по х разрешению х взрослых. 5. х Пусть х ребенок х пьет х овощные х соки. х Прием х один х или х два х раза х в х день х овощных х соков х гораздо х лучше, х чем х газировка х или х так х называемые х «фруктовые» х напитки, х в х которых х на х самом х деле х слишком х мало, х или х вовсе х нет х сока. х Так х апельсиновый х сок х обеспечивает х организм х кальцием, х при х этом х молоко х (или х соевое х молоко х для х детей х с х проблемами х пищеварения), х безусловно, х должно х оставаться х основным х питьем. 6. х Будьте х терпеливы х и х настойчивы, х но х не х категоричны. х Предлагайте х ребенку х овощи х при х каждом х кормлении, х время х от х времени х вводя х новые х их х виды, х но х ни х в х коем х случае х не х наказывайте х малыша х за х отказ х от х нового х блюда. х В х нашей х семье х бытует х понятие х «благодарность х за х еду». х Оно х означает, х что х из х вежливости х ты х должен

29

  

СОБЫТИЯ В ЛЕКОТЕКЕ


 
 

КОНТАКТЫ

Москва, ул. Часовая, д. 5 А
+7 (499) 152-42-24
+7 (499) 152-02-51
email: lekoteka@mail.ru
 
По вопросам работы сайта: alexnaya @ yandex.ru
Постоянная выставка
 
«Вариативные формы дошкольного образования в системе Департамента образования города Москвы»
 
Читать далее...
Ассоциация
 
Вступайте в «Ассоциацию педагогов дошкольного образования» и секцию «Педагоги вариативных форм дошкольного образования»
 
Читать далее...